Τα θεραπευτικά οφέλη του Amalaki (Indian Gooseberry) είναι γνωστά για περισσότερα από 3000 χρόνια. Όπως αναφέρεται στο αγιουρβεδικό κείμενο Charaka Samhita, «το Amalaki κατέχει απαράμιλλη θέση μεταξύ των φαρμάκων αναζωογόνησης». Το λάτρευαν ως «ευοίωνο» φρούτο και το σέβονταν ως σύμβολο καλής υγείας.Το φρούτο αποτελεί σημαντική πηγή βιταμίνης C, ανόργανων στοιχείων και αμινοξέων. Ο εδώδιμος καρπός περιέχει τρεις φορές μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης και βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ) από το μήλο, ενώ περιέχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C από οποιαδήποτε άλλη φυσική ουσία.Ερευνητές του Ινστιτούτου Φυσικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου Toyama της Ιαπωνίας χαρακτηρίζουν το Amalaki πολύ χρήσιμο αντιοξειδωτικό το οποίο συμβάλλει...
TriphalaΕξαιρετικά δημοφιλής αγιουρβεδική φόρμουλα βοτάνων, το Triphala προάγει αποτελεσματικά τον καθαρισμό των εντέρων. Συνδυάζει τα πλεονεκτήματα των Indian Gooseberry, Belleric Myrobalan and Chebulic Myrobalan, τα οποία λειτουργούν συνεργατικά για να εξασφαλίσουν τις αποτελεσματικές εντερικές κενώσεις.Το βοτανικό μίγμα υποστηρίζει συνολικά τη λειτουργία της πέψης και εξασφαλίζει την άριστη λειτουργία του πεπτικού σωλήνα. Το Triphala ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και αποκαθιστά την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος χωρίς να διαταράσσει την ισορροπία υγρών-ηλεκτρολυτών του σώματος.Τα βότανα που αποτελούν το Triphala βρίσκονται σε αφθονία στην Ινδία. Δράση:Το Triphala βελτιώνει την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, καθαρίζει και τονώνει τον γαστρεντερικό σωλήνα,...
Το «πνευματικό» βότανο Βοηθά στην ανησυχία, νοητικές λειτουργίεςΤο Brahmi (Bacopa) χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα εδώ και αιώνες για την βελτίωση της διανοητικής λειτουργίας, της νοημοσύνης, της συνειδησιακής και πνευματικής ικανότητας. Όπως αναφέρεται στο Alternative Medicine Review (Μάρτιος 2004), «Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα η οποία επικεντρώθηκε κυρίως στις γνωστικές δράσεις του Bacopa, και ειδικότερα στις λειτουργίες της μνήμης και της συγκέντρωσης, αποδεικνύονται στον τομέα αυτό όσα υποστηρίζει σχετικά η παραδοσιακή επιστήμη της Αγιουρβέδα».Το Brahmi είναι νευροτονωτικό φυτό το οποίο ενισχύει τη μαθησιακή ικανότητα, την ακαδημαϊκή απόδοση και βελτιώνει τη νοητική λειτουργία. Δρα ως αγχολυτικός παράγοντας, χρησιμοποιείται σε πολλές νοητικές διαταραχές και συμβάλλει...
Το Haridra (Turmeric) είναι ένα ζωτικής σημασίας βότανο στην αγιουρβεδική ιατρική, το οποίο ως μπαχαρικό αναγνωρίζεται από το έντονο κίτρινο χρώμα του. Το ρίζωμα του φυτού, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε φρέσκο είτε αποξηραμένο, χαρακτηρίζεται από μια σειρά ιατρικά οφέλη. Απομακρύνει τα αέρια του στομάχου και βελτιώνει την υφή και τον τόνο του δέρματος. Επιπλέον, το Haridra χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ηπατικής βλάβης, των αναπνευστικών διαταραχών και των ελκών.Κατά την τελευταία δεκαετία, η κουρκουμίνη (curcumin), κύριο συστατικό του Haridra, μελετήθηκε εκτενώς από Δυτικούς ερευνητές και επιστήμονες για την αντιοξειδωτική δράση του. Οι ερευνητές εξακολουθούν να μελετούν την κουρκουμίνη...
Το Tulasi είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στις διάφορες αναπνευστικές διαταραχές συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας και οξείας βρογχίτιδας. Οι ανοσορρυθμιστικές, αντιβηχικές και αποχρεμπτικές του ιδιότητες βοηθούν στη θεραπεία του βήχα. Χάρη στην αντιική, αντιβακτηριακή και αντιμυκητισιακή του δράση, το Tulasi βοηθάει στην διαχείριση των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Οι αντιαλλεργικες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του Tulasi βοηθούν στην αντιμετώπιση αλλεργικών αναπνευστικών διαταραχών. Επιπρόσθετα το Tulasi αυξάνει την ικανότητα αντιμετώπισης και προσαρμογής σε προκλητικές συνθήκες και περιβάλλοντα και παρέχει σημαντική προστασία από το στρες. Αποτελεί επίσης ισχυρό αντιοξειδωτικό που απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλει στην αναγέννηση του ηπατικού ιστού. Το ουρσολικό οξύ, το οποίο...
Το Neem (Margosa Tree) περιγράφεται στο Charaka Samhita, το κύριο κείμενο για την Αγιουρβέδα, ως sarva roga nivarini (δηλαδή, αυτό που κρατάει όλες τις ασθένειες μακριά) ή arishtha (δηλαδή, αυτό που ανακουφίζει από την ασθένεια). Το Neem χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην αγιουρβεδική παράδοση για τη διατήρηση της υγείας και της γενικής ευεξίας. Στις θεραπευτικές φόρμουλες χρησιμοποιούνται όλα τα μέρη του φυτού, ρίζες, καρπός, κόμμι, φύλλα, φρούτα, σπόροι και έλαιο από σπόρους, τόσο για εσωτερική όσο και για τοπική εξωτερική χρήση. Επιστήμονες του Τμήματος Μικροβιολογίας του Rajah Muthiah Medical College του Annamalai University της Ινδίας, μελέτησαν τις επικουρικές δράσεις...
Manjistha (Rubia cordifolia) είναι ένα αναρριχητικό φυτό, το οποίο είναι περισσότερο γνωστό για τις ιδιότητές του στο καθαρισμό του αίματος. Διεγείρει το ήπαρ και καθαρίζει το λεμφικό σύστημα. Έχει αντιοξειδωτική δράση. Δράση: Βοηθά στη διατήρηση ομαλής και υγιούς επιδερμίδαςΒοηθά στη διατήρηση ομοιόμορφου μαυρίσματος.Βοηθάει για έναν φυσιολογικό κύκλο εμμηνόρροιας και άνεση πριν και κατά τη διάρκεια του κύκλου. Ενεργά συστατικά: Συστατικά σε 2 κάψουλες (συνιστώμενη ημερήσια δόση): Rubia cordifolia - 500 mg Οδηγιές Χρήσης: 1 κάψουλα 2 φορές την ημέρα με νερό. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Παρενέργειες / αλληλεπιδράσεις: Μην πάρετε το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Δεν συνιστάται για...
Η σκόνη Μάτσα προέρχεται από τα πράσινα φύλλα του φυτού Camellia Sinensis, τα οποία αποξηραίνονται και εν συνεχεία αλέθονται αργά ανάμεσα σε πέτρες γρανίτη, έως ότου γίνουν πούδρα. Έτσι, αποδίδεται μια πολύ λεπτή σκόνη τσαγιού με ζωντανό πράσινο χρώμα και ελαφρώς γλυκιά, πλούσια, αλλά απαλή γεύση.Το Μάτσα είναι γνωστό και απολαμβάνεται εδώ και αιώνες. Αποτελεί μέρος της Ιαπωνικής τελετής τσαγιού για πάνω από 900 χρόνια, ενώ χρησιμοποιείται επίσης από τους Βουδιστές μοναχούς κατά τις μεγάλες περιόδους του διαλογισμού.Οφέλη του Matcha Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Δίνει ώθηση στο μεταβολισμό Βοηθά στην αυτοσυγκέντρωση Χαλαρώνει...
Η παρασκευή των αγιουρβεδικών ζεστών ροφημάτων διαφέρει από τα κλασικά αφεψήματα από βότανα, τα οποία είναι βραστά ή στον ατμό. Το κονιοποιημένο φυτικό μείγμα ή «τσούρνα» λαμβάνεται απευθείας, διαλύεται σε υγρό. Σε αντίθεση με τα διαλυτά κοκκοποιημένα ποτά, όπου οι πρώτες ύλες παρασκευάζονται σε χημικό διάλυμα, τα καθαρά ποτά Amla περιέχουν 100% φυσικά ακατέργαστα συστατικά χωρίς συντηρητικά και ενισχυτικά. Αυτός είναι ο λόγος που το λεπτοαλεσμένο μείγμα δεν διαλύεται ποτέ πλήρως στο υγρό. Ο μοναδικός συνδυασμός φρούτων, υπερτροφών, μπαχαρικών και βοτάνων περιχύνεται με ζεστό νερό και πίνεται χωρίς να στραγγίξει, προσθέτοντας μια κουταλιά μέλι εάν επιθυμείτε. Στην Αγιουρβέδα, το μέλι...
