Το σελήνιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και συμβάλλει: σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς ανοσοποιητικό σύστημα φυσιολογική σπερματογένεση διατηρώντας την καλή κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών Το σελήνιο δεν συντίθεται από το σώμα, γι 'αυτό πρέπει να λαμβάνεται μέσω τροφής. Η περιεκτικότητα σεληνίου στα φυτά καθορίζεται από την περιεκτικότητά του στο έδαφος. Οι πηγές σεληνίου μπορούν να είναι τόσο φυτικά όσο και ζωικά προϊόντα. Αλλά με χαμηλή περιεκτικότητα στο έδαφος, δεν επαρκεί σε φυτά και ζώα.Με μια μη ισορροπημένη διατροφή ή χαμηλή περιεκτικότητα στο έδαφος, η πρόσληψη σεληνίου στο σώμα είναι ανεπαρκής και απαιτείται επιπλέον πρόσληψη. Επιπλέον, σε περίπτωση άγχους (π.χ....